月初めになにもしない日々が影響して
30時間越えならず。
5月よりも少ない結果。
後半は、コツコツやれたけど
コンスタントに出来ないとなぁ
あと2ヶ月
梅雨も明けていないし
節電勤務の影響で
土曜休みが無くなったし
時間を上手く使わないと
来月もしょぼい結果になりそう
toucyan-s




スイム:5時間15分
バイク:8時間10分
ラン:11時間10分
合 計:24時間35分





IRONMAN70.3 の
バイク、ランコースが
大幅リニューアルするらしい
常滑の街を走り
空港島への自動車専用道路の橋を渡り
空港島南端がゴールかな?
常滑セラちゃんの案内してくれた
見所を走れるかもしれない
コース発表が楽しみ
toucyan-s









暑いときは、川に行こうよ
0630-1











な~にさ、足が短いって?
おいら黒柴だよ、コーギーじゃないよ
0630-2








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